正直言うと、自分や他人を責めたり、僻んだり攻撃する方がラクだ。 一時的に、気分も良くなる。が、本当に一時的だ。 だから、責めるのを辞められなくなる。 そうしている間は、出来なかったと言う喪失感、無価値観、無能感、罪悪感、深い悲しみを感じなくて…

・ ・ 自分だけが取り残されたような感じ 胸の辺りがギューっと掴まれるような感じ 頭に意識が行き、足の方が細くなっている 自分だけがついていけず、置いて行かれたような感じ 今までの記憶や思い出が無くなるような、 家族や、自分のことを理解している人…

あなたの中でふと感じたことや、ふと降りてきた「妄想」は、 あなたにとっての「真実」です。 他人にとっては「間違い」だったとしても、あなたの宇宙では真実です。 内側が先なので、最初は証拠が見えないのです。 正しい、間違いを外側に探すのをやめて、 …

あれが出来なかった… 何で断ったんだろう… ああすれば良かった。 こんなことも出来ないなんて… 外側に答えがあって、その答えと合ってない自分は減点。 その答えの通りに出来ていない自分はダメだ、と減点。 どんどん減点していくから、どんどん気分が悪くな…

初めまして。shihoと申します。 アメブロから、はてなブログへ引っ越してきました。 「人生の目的は喜び」を指針に、日々自分の感覚や体感を感じ、今を生きることを実践しています。 その中で得た気づきや、神社で受け取ったメッセージや感じたこと、自作の…